鯖&豆腐のミニバーグ、少し多めの油で揚げ焼きするレシピです。
簡単で超美味しい!
サバ嫌いのウチのムスメがあっという間に完食したんですから!
生サバでも鯖缶でもいいですが、今回は生サバで作ります。
基本材料はサバと豆腐。
香味に生姜のすりおろしとネギのみじん切り。あとは何でもお好みで、でもシンプルがオススメ。
1. サバ4切れの身をスプーンでかいてほぐす。
2. おろし生姜、味噌大さじ1、塩麹小さじ1、マヨネーズ大さじ1、ネギのみじん切り(たくさんが美味しい)を入れ混ぜる。
3. そこにマッシュルーム(椎茸でもエノキでも)のみじん切りを好きなだけ、水切りしておいた豆腐を1丁〜1丁半、手で潰しながらサバに加える。
4. 片栗粉を大さじ3ほど加え、よく混ぜる。これでタネの出来上がり。
サバが多ければサバ団子、豆腐が多ければサバ入りがんもどき。バランスはいかようにも、お好みで。
5. 焼いていきますよ〜。油はちょい多めの揚げ焼きで。
スプーンで適当に形を作りながらホイホイと落としていきます。
6. 最初はフライパンに蓋をして、火は弱めの中火。
こんがり色がついたらひっくり返し、今度は蓋なしで焼く。
裏面も色良くこんがり焼けたら出来上がり!
柚子胡椒や辛子、酢醤油などをつけてどうぞ!
簡単にできて超がつくほど美味しいですから、是非試してみて〜。
やっぱりサバは偉大だなあ。
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